両国・森下エリアの美容室en.【頭皮を柔らかくする!?油!】

2020/03/20 ブログ

両国・森下エリアで髪質改善、当店独自の集中トリートメント(毛髪内部ケア)を行い、

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こちらのブログでは見ていただいた方のためになるヘアケアの知識、

当、美容院のおすすめ紹介などを載せているページになります。

少しでも楽しいヘアライフになるように、ブログからサポートを目的としています。(^^♪

そうなんだ・・・という情報も載せてますので、お時間あるときにご高覧ください☆

 

(記事は御時間2~3分ほどで読めます☆)

 

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以前のブログでも頭皮を柔らかくすることが健康な髪を生やす秘訣とご紹介しました。
頭皮のマッサージや、シャンプーの方法などにもよって 頭皮の状態は変わっていきます。

 

しかしそれと同時に インナーケア 部分特に、

 

 

 

 

この油が頭皮に影響を与えるというのはご存知でしょうか?
適切な油を取ることで頭皮のコンディションは変わっていきます。
ではどんな油を取ればいいのか?
結論から先に申し上げると、

 

オメガ3脂肪酸

 

と言われる 油が頭皮のコンディションを改善します。

 

このオメガ3脂肪酸は、

 

・ 細胞膜を柔軟にする働き
・ 体や血管の炎症を抑える働き
・ 血液をサラサラにする

 

などの効果が期待でき、 血流の改善によってもう母細胞まで栄養が行き渡り健康な髪が生えてきやすくなっていきます。
そんな体にいい油是非積極的に摂取したいところですが、 現代の 食生活ではこのオメガ3脂肪酸は摂取しづらいと言われています。
意識的にとることをしないと不足しがちで、 不足することで逆に頭皮の炎症を 促してしまうこともあります。

 

ではオメガ3脂肪酸は何に含まれているのかと言うと、

 

・アマニ油
・えごま油
・ 脂肪の多い魚

 

こちらに多く含まれています。
こうやって 並べてみるとなかなか 取りづらい油だなと改めて思いますね。。。笑

 

大切なのは頭皮への 栄養を血流が運んでくれるのでその血流の状態血管の状態がどのようになっているのかが大切です。

 

 

良質な油を取って健康な頭皮を目指しましょう。

 

 

その他にも季節によって髪の毛に良い食品や食材などもございますので当店にご来店して頂いた時に詳しくご説明したいと思います。

 

それでは今日はこの辺で♪

ご高覧いただきありがとうございました。

(^_-)-☆

 

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