朝起きて一番にやってほしいこと｜両国・森下エリアの美容室en.
両国・森下エリアで髪質改善、当店独自の集中トリートメント（毛髪内部ケア）を行い、
さらに
長期的な、お客様の
髪のアンチエイジングが行える両国・森下美容室
en.～えん～ 公式ブログ
広告サイトには掲載しない静かな専門店サロン
1日3名限定のプレミアム美容室
☆アンチエイジングってなにすればよいの？
☆髪を綺麗にしたいなと思っていた
☆健康について考えいる
☆このブログの主、en. とはどんなお店なのか？
↓
などと感じてる、思ったという方は、こちらのブログが何かの役に立つかも知れません(*^^*)
お時間あるときにご高覧下さい♪
(記事は御時間2～3分ほどで読めます☆）
※現在新型コロナウイルス対策を実施しております。
詳しい取り組みはコチラに記載しております。
♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢
朝起きてまず一番先にこれをやる！
朝目覚めに皆さんは何をされますか？
「とりあえずボーとする」
「トイレに行く」
「すぐに準備を始める」
など生活習慣は様々だと思います。
しかしこれだけはまずやってもらいたいことがあります。
それは・・・
コップ一杯の水を飲む
です。
▼身体を起こしてあげる
朝に強い人、朝が苦手な人、様々あるかと思います。
朝型、昼型、夜型なんて分ける場合もあります。
もちろんその方によって強い弱いというのは時間帯によってもあります。
しかし、共通して言えるのは、
寝起きはまだ副交感神経が優位になっています。
まずはこれをゆっくりと起こすことからスタートするのですが、その際にまずは胃に何かを入れることが必要です。
胃を刺激することで自律神経や腸が活発化します。
すると身体は徐々に目覚め始め交感神経が働き始めます。
▼腸が活発に動くのは朝
睡眠や、体温、体内時計といった周期が身体には存在します。
その中で腸の活発が良くなるのは、朝と言われています。
腸を刺激することで一番効果を発揮するのは、排便です。
これは人間が健康でいるためには欠かせないものであり、
そのリズムを整えることで、しっかり排便ができ、腸内細菌のバランスを保ちます。
このとき腸内に悪玉菌といわれる菌が多くなると、
免疫力の低下を引き起こしやすくなるため、現代にとってはもっとも注意したいところだと思います。
しっかりとしたリズムを作ることで、健康な腸へと変わっていきます。
▼水でなくてもいい
題名には水と書きましたが、これはコーヒーやお茶などでも構いません。胃の中に入りさえすれば、身体は少しずつ起きてきますので、ご自身にあったものを選んで下さい。
一般的にはコーヒーのカフェインで目覚めさせたいという方も多いでしょうが、
朝はしっかり睡眠をとっていれば自然と身体は起きてくるものなので、
無理にカフェインを摂る必要はありません。
コップ一杯のお水で構いませんので、起きたときのルーティンにしてみて下さい。
以上が朝に起きてまず始めにやることを紹介しました。
これはどなたでもすぐにできることかと思いますので、ぜひ参考にしてみて
下さい。
それでは今日はこの辺で♪
ご高覧いただきありがとうございました。
(^_-)-☆
これを機に、
髪のアンチエイジングしませんか？
健康髪美人、一緒に目指しましょう☆
続きのブログや、その他の
髪を綺麗にするアンチエイジング情報もご覧ください☆
ご予約・お問い合わせは
初めてブログをご覧になった方は
自己紹介ページから御覧ください☆
※現在、新型コロナウイルス対策をしながら営業をしております。換気やマスク、消毒等のさせていただきながらお客様に安心してご来店していただけるようにしております。
♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢
【店名】
美髪アンチエイジング専門店 en.～えん～
【定休日・営業時間】
完全予約制
火曜日定休・不定休
9時30分～17時00分（最終受付）
☆アクセス
都営新宿線・大江戸線 森下駅 徒歩5分
両国駅 徒歩15分
電話番号 03-6240-2087
☆ご予約方法
・LINE＠ こちらから→LINE＠専用ページ
・ご予約専用サイト→ご予約サイト
・お電話
にて承っております。
詳しくはHPトップよりお問い合わせ欄をクリック下さい。
※その他ご予約サイトや情報サイトの掲載はございませんので、類似店等のお間違えにご注意下さい。
当美容院がどんなことをやっているのか詳しく知りたい方、
美髪アンチエイジング、髪質改善の流れ
知りたい方はこちらをご確認下さい→施術の流れ
現在当美容院オープンから1年になりました☆
森下や両国、遠方からたくさんのお客様から喜びの声をただいております。
本当にありがとうございます。
2020年サービスの向上に邁進しております！
☆髪質改善したい
☆美容室・専門美容院で髪の健康を取り戻したい
☆髪のアンチエイジングをしたい
☆年齢や髪質、状態に合った髪型を探したい
そんなお客様がいらっしゃしましたら、
森下・両国エリアの美容室
美髪アンチエイジング専門美容院en.
を頼って下されば幸いです('ω')
♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢
