身体の酸化を緑茶で防ぐ!?|清澄白河・森下エリアの美容室en.

2021/07/30 ブログ

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今回おすすめしたいのは、『緑茶』です。


普段飲まれますか?そんなに飲まなないという方も少しブログを読んでみて下さい。



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▼生活習慣の乱れが身体の健康を悪くする
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季節が変わると日照時間の変化や気温の変化などで、生活リズムが春夏秋冬で変わることが往々にしてあります。睡眠の質が落ちたり、寒さで血流が悪くなることで代謝が悪くなることもあります。


そしてこの体調の変化によって注意したいのが、

活性酸素の存在です。


この活性酸素は身体の変化からくる異常を抑えるべく身体が作りだすのですが、余った活性酸素は身体を傷つけ、破壊してしまうことがあります。


元々身体は活性酸素を分解することができるのですが、年齢を重ねてくるとこの活性酸素を分解する酵素の力が弱くなるので、必然的に身体を攻撃してしまいます。


身体を攻撃されることで、

血管の健康の悪化、肌の老化、内臓の異常、髪なら抜け毛、頭皮の状態の悪化などもおこります。


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▼緑茶で活性酸素を減らす

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そんな身体を攻撃してしまう活性酸素ですが、
この活性酸素を減らすために必要なのは、

『抗酸化作用』のある食品や飲料水であり、緑茶にはその抗酸化作用が含まれています。


体内で活性酸素を減らす酵素が減るので、それを補う効果のある抗酸化作用のものを取り入れることで、身体の老化を防ぐことができ、肌の老化や抜け毛やヘアサイクルの乱れなどを防ぐことができます。

 

1日の終わりでは身体は予想以上に疲れているケースも多いため、ほっと一息いれるときに緑茶を飲んでみて下さい。(できれば茶葉から漉していただくと良いです)

 

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▼早い段階で

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身体の酸化というのは目に見えません。

 

そしてエイジングというのは、徐々に進行していくもので、一気に身体には出ませんが、
出るころには改善がとても大変なので、

できる限り早い段階で初めてみるといいと思います。

身体の酸化を減らして、髪と身体を守りましょう!smiley

 

それでは今日はこの辺で♪

ご高覧いただきありがとうございました。

 

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本当にありがとうございます。

 

ご期待に応えられるように頑張ります。

 

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