紫外線対策 - 紫外線の種類と、肌と髪への影響
前回に引き続き、、、
紫外線対策について話します！
夏はもちろん、実は一年を通して注意が必要な紫外線。
でも、具体的に何に注意すればいいのか、どう対策すればいいのか、わからない人も多いのではないでしょうか。
「紫外線の種類」、「紫外線と肌」、「紫外線と髪」の3つの視点から、紫外線対策について詳しくお話しますね(^-^)
1. 紫外線の種類
紫外線には主に「UVA」「UVB」「UVC」の3つの種類があります。UVAは肌の奥深くまで到達し、シミやシワの原因となる「黒色素」を増やします。
UVBは肌の表面に作用し、すぐに赤くなる「日焼け」を引き起こします。UVCは最も危険ですが、幸いなことにオゾン層でほぼ全て吸収され、地上にはほとんど到達しませんのであまり関係ないかもしれません。
2. 紫外線と肌
紫外線が肌に当たると、肌は防御反応として黒色素を作り出します。
これが「日焼け」です。しかし、過剰な紫外線は肌にダメージを与え、シミやシワ、たるみの原因となります。
また、紫外線は肌の「水分」も奪ってしまいます。そのため、紫外線対策としては、日焼け止めを塗るだけでなく、保湿ケアも重要です。
3. 紫外線と髪
紫外線は肌だけでなく、髪にも大きなダメージを与えます。
紫外線によるダメージは、髪の色素を壊し、髪をパサつかせ、枝毛や切れ毛の原因となります。
また、紫外線は髪のたんぱく質を破壊し、髪のハリ・コシを奪います。
紫外線から髪を守るためには、日傘や帽子で直接的な紫外線を遮るのが一番！
あとは、UVカット効果のあるヘアケア製品を使用することも方法のひとつです。
皆さん、紫外線対策は肌だけでなく、髪にとっても重要。
紫外線の種類を理解し、肌への影響、そして髪への影響を知って、しっかりとした対策をとってください(^-^)
素敵な日々をお過ごしください。
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