髪のアンチエイジングにコーヒーが良い理由｜美髪アンチエイジング専門店ｅｎ森下店
今日は意外かもしれませんが、「カフェインが髪に与える良い影響」についてお話ししましょう。
私は普段から髪のアンチエイジングについて発信しておりますが、
髪質改善や素晴らしいトリートメントなども必要だと理解していますし、
自分も行っていて皆様の髪が綺麗になって嬉しく思っています。
が、実際にやはりきちんと髪のアンチエイジングという意味では
インナーケアが大切というは切っても切れないことだと思っています。
そこでコーヒーの話。
コーヒーやお茶に含まれるカフェインは、私たちの髪にも素晴らしい効果をもたらすことがあります。それでは、どのような良い影響があるのか、具体的に見ていきましょう。
1. 頭皮の血流促進
カフェインは、血管を拡張し、血流を促進する効果があります。
これにより、頭皮への血流が改善され、髪の毛の根元に栄養がより多く届くようになります。健康な髪の成長には、十分な栄養が必要不可欠であり、カフェインはその手助けをしてくれます。
豆知識として、カフェイン入りのシャンプーやトニックを使用することで、この効果を直接頭皮にもたらすことができると言われています。
2. 抜け毛の予防
カフェインには、男性型脱毛症（AGA）の主要因であるDHT（ジヒドロテストステロン）の影響を抑制する可能性があります。
研究によると、カフェインはDHTの生成を抑え、毛根の寿命を延ばす助けをすることが示されています。これにより、抜け毛の予防や薄毛の進行の遅延に役立つ可能性があります。豆知識として、毎日の飲料としてコーヒーを適量摂取することも、髪の健康に寄与するかもしれません。
3. 髪の成長促進
カフェインは髪の成長サイクルにも良い影響を及ぼすとされています。具体的には、髪の成長フェーズを延長し、休止期の毛根が再び成長期に入るのを助けることができます。これにより、髪の全体的な密度が改善され、より健康的で太い髪の毛が育つ助けとなります。豆知識として、カフェインは外用だけでなく、内服することによっても髪の健康に良い影響を与えるとされています。
まとめ
カフェインが髪に及ぼすこれらの良い影響は、日々の生活の中で手軽に取り入れることができるため、是非試してみてください。
しかし、カフェインの摂取は過剰にならないよう注意が必要です。
特に、カフェインに敏感な方や睡眠に影響が出る方は、摂取量に気をつけましょう。
美しい髪を育てるための一環として、カフェインを上手に活用して、健康な髪を目指しましょう。次回のブログもお楽しみに！
