髪の毛のお悩みランキングトップ5とその解決方法

お客様と日々接する中で、本当に多くの髪のお悩みを聞いてきました。季節、年齢、ライフスタイルによっても変化する「髪の悩み」。でも、実は多くの人が共通して抱えている悩みがあるんです。

 

今回は、髪の毛に関するお悩みの中から特に多いトップ5と、それぞれの解決方法をお伝えします。

 

第1位：パサつき・乾燥

ダントツで多いのが、髪のパサつきや乾燥の悩み。カラーやパーマ、紫外線、乾燥した空気、ドライヤーの熱…さまざまな要因が水分を奪い、髪の潤いを失わせてしまいます。

解決方法：

• 保湿力の高いシャンプー＆トリートメントを使う。
• アウトバストリートメント（洗い流さない）を習慣にする。
• ドライヤーの前に保護オイルを使用し、熱ダメージを軽減。
• 髪質改善トリートメントで内部補修。

 

第2位：うねり・クセ毛

特に梅雨や湿気の多い季節に気になるうねりや広がり。年齢とともにうねりが強くなった…という方も多いです。これは「エイジング毛」の影響も関係しています。

解決方法：

• 髪質改善トリートメントでうねりを抑える。
• 部分的な縮毛矯正でナチュラルなストレート感を出す。
• 水分バランスを整える保湿ケアを日常に。
• カットで重みを残して広がりをコントロール。

 

第3位：ボリュームが出ない・ぺたんこ髪

特に40代以降に多くなるのが、髪のボリューム不足。細毛・軟毛になってきた、トップがつぶれる…など、年齢とともに髪の密度や太さが変わってくるのが原因です。

解決方法：

• 根元にハリ・コシを与えるトリートメントを使用。
• ドライヤーで根元を立ち上げるように乾かす。
• ボリュームアップ用のスタイリング剤を活用。
• インナーケア（運動・たんぱく質・亜鉛の摂取）を取り入れる。

 

第4位：抜け毛・薄毛

抜け毛の悩みは、性別問わず増加中。ストレス、ホルモンバランス、栄養不足など様々な原因が関係しています。とくに30代後半以降は、加齢による影響も大きくなります。

解決方法：

• バランスの良い食事＋亜鉛やビタミンB群の摂取。
• 頭皮マッサージで血行促進。
• シャンプーの見直し：アミノ酸系で優しいものを。
• 運動習慣を作り、血流とホルモンバランスを整える。

 

第5位：白髪が増えた

「最近、白髪が増えてきた…」と気にされる方も非常に多いです。加齢や生活習慣の乱れ、ストレスなどが主な原因ですが、遺伝も関係しているため、完全には防げない部分も。

解決方法：

• 白髪染めに頼りすぎない、ぼかしカラー・ハイライトで自然に。
• 抗酸化作用のある食品（ビタミンC・E）を摂取する。
• ストレスマネジメント・質の良い睡眠を心がける。
• 頭皮ケアで毛根の活性化を目指す。

 

まとめ

髪の悩みは年齢やライフスタイルの変化とともに変わっていきます。でも、どんな悩みも正しいケアと習慣で改善することができます。

髪質改善、アンチエイジング、インナーケア。この3つをバランスよく取り入れて、あなたの「理想の髪」を目指しましょう。

「変わりたい」「なんとかしたい」と思ったその日からがスタートです。まずは、ひとつでも今日からできることを実践してみてくださいね。